很多患者在知道自己患上了癫痫病之后，就会产生很大的心理压力，也会伴有一些悲观抑郁的情绪，这样不利于癫痫的治疗。因此，在癫痫病的治疗过程中，患者的自我心理减压很重要。那么，癫痫患者如何进行心理减压，怎么把自己的心态给调整好，下面就来看看。

世界无癫痫日女性癫痫患者要注意的几点内容：

1、女性癫痫患者是所有人群中比较特殊的，由于自身的生理因素女性癫痫病的护理也是要特别的注意。因此作为家属们来讲这就需要多了解下都要注意到哪些方面的事项才能帮助患者，为了帮助患者就总结以下的几点来让女性患者远离癫痫的危害折磨。

2、女性癫痫患者应注意合理膳食，补充足够营养，在女性癫痫病人的漫长治疗中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，女性癫痫应多吃如维生素B6、叶酸、钙、镁等元素等对病情有好处的食物.

3、对女性癫痫病人进行血锌浓度测定，发现几乎所有的女性癫痫病人血锌平均含量都比正常人明显增高。女性经长期的抗癫痫药物治疗后，血锌浓度比用药前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状宁夏治疗癫痫医院哪家好。所以女性癫痫患者在日常生活中应尽量少吃或不吃含锌丰富的食物。

4、女性癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多宁夏治疗癫痫医院哪家好，以天天不超过300宁夏治疗癫痫医院哪家好克为宜;适当增加脂肪的供应量，宜占总热量的60%左右;限制水分，每天不超过1000毫升;盐每天不超过3克;充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

5、女性癫痫饮食方面要饮食有节，不应过饱或过饥，也不应该一次性大量饮水，或喝浓茶等兴奋性的饮料，女性癫痫患者还应适当限制碳水化合物的摄入量，禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

通过以上的方法，就可以很好的以预防癫痫了，而作为癫痫患者本人，也要经常锻炼，保持平和的心绪，要有坚强的信念，面对疾病时不要害怕，要勇敢面对，所谓癫痫患者的家人，也要经常鼓励患者，给他们信心。一旦患上癫痫，一定要及时到正规系统的医院治疗这类疾病，这类病情非常特殊，如果不尽早的治疗，不仅会造成病情加重，还会给治疗带来很大的阻碍，所以大家一定要重视起来。切记不要自己盲目的用药，以免给身体造成更大的伤害。